MANFAAT LAIN SAYUR BAYAM DAN CARA PENGOLAHANNYA

Bismillahir rahmaanir rahiim

assalamu’alaikum wr.wr.

Ternyata sayur bayam masih mempunyai beberapa manfaat selain yang pernah ane posting di postingan ane yang lalu yang berjudul “7 Manfaat Sayur Bayam” artikelnya bisa agan baca di sini. Dari hasil pencarian ane ternyata masih ada 3 (tiga) Manfaat Sayur Bayam. Berarti jumlah keseluruhan manfaat dari Sayur Bayam ada 10 Manfaat. Dan Untuk memudahkan ane akan merangkum semuanya dipostingan ini. Baca Lanjutannya

Iklan

MENGOLAH SAYUR KANGKUNG SEBAGAI OBAT

Bismillahir rahmaanir rahiim

assalamu’alaikum wr.wr.

Kali ini ane akan ngeposting tentang sayuran kangkung yang bisa diolah sebagai obat untuk berbagai macam penyakit.

Berikut pemakaian tanaman kangkung untuk pengobatan seperti yang ditulis di kompas.com

1. Mengurangi haid
Bahan: 1/2kg daun kangkung segar. Baca Lanjutanya

MANDI PAGI MEMBANTU KESUBURAN PRIA

Bismillahir rahmaanir rahiim

assalamu’alaikum wr.wr.

Subuh tadi saya dibangunkan istri saya lewat telpon, dan sewaktu akan mengakhiri pembicaraan, istri saya menyuruh saya mandi pagi-pagi buta yang notabene udaranya sangat dingin ditambah lagi disuruh mandi :berrr: pasti dingin sekali. Yah jelas saja saya menolak dengan alasan lebih baik mandi air hangat daripada air dingin. Maka dari itu saya ingin mencarikan artikel tentang manfaat mandi air hangat dengan mandi air dingin. Ternyata pemikiran aku  salah yang beranggapan bahwa mandi air hangat itu lebih baik untuk tubuh daripada mandi air dingin. Mandi air dingin sangat banyak manfaatnya selain menyegarkan, mandi air dingin juga memiliki manfaat yang baik buat kesehatan. Saat pikiran merasa penat dan tubuh terasa panas akibat teriknya matahari, mandi air dingin bisa menenangkan saraf yang tegang. Baca Selanjutnya

Fakta Unik dan Menarik Tentang Sperma (part 2)

Bismillahir rahmaanir rahiim

assalamu’alaikum wr.wr.

Membahas tentang sel reproduksi laki-laki atau bahasa kerennya Sperma ternyata masih memiliki fakta unik dan menarik yang masyarakat awam masih banyak yang tidak mengetahuinya..Sebagian besar orang hanya berpikir bahwa sperma ini hanya berupa benih yang berfungsi sebagai sel reproduksi untuk mempeerbanyak keturunan.. Tapi tahukah agan bahwa sperma ini ternyata mempunyai manfaat yang lebih dari sekedar sel reproduksi. Maka dari itu ane melanjutkan postingan ane yang sebelumnya tentang Hal Unik dan Menarik Tentang Sperma. Baca Lanjutannya

Hal Unik Dan Menarik Tentang Sperma

Bismillahir rahmaanir rahiim

assalamu’alaikum wr.wr.

nah kali ini ane akan membahas tentang sel reproduksi laki-laki yang disebut Sperma. istilah Sperma berasal dari kata Yunani (σπέρμα)””sperma (yang berarti “benih”). Kita tidak akan membahas tentang definisi sperma tapi tahukah agan-agan sekalian bahwa sperma itu ternyata memiliki fakta unik dan menarik. Apakah hal unik tersebut..??

Setelah ane berjalan-jalan di dunia luas maya ini, ane dapat hal yang unik dan menarik yang mungkin saja diantara kita belum memngetahuinya.. dari itu ane akan Berbagi Ilmu lagi sama agan.. Baca Lanjutannya

7 MANFAAT SAYUR BAYAM

Ada sedikit info nih tentang sayuran bayam.so untuk teman-teman yang suka makan nih sayur postingan ini di sunnahkan untuk di baca..hehe :D..

VIVAlife – Ingat dengan makanan si Popeye Seperti sayur bening hingga sour cream ala internasional. Di balik cita rasa laezatnya ini tersimpan berbagai nutrisi baik untuk tubuh, kaya vitamin,, kaya mineral, senyawa aktif dan asam organik.

Semakin banyak nutrisi terkandung di dalamnya, menandakan bayam juga memiliki segudang manfaat. Penasaran? Yuk, kita lihat lebih dekat lagi!

1. Baik untuk saluran pencernaan
Bayam memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan usus. Sayuran ini termasuk yang kaya akan serat. Jika Anda memasukkannya dalam menu makan Anda secara teratur, dijamin, Anda tidak akan bermasalah pada pencernaan.

2. Menetralisir efek natrium
Makan bayam secara teratur dapat membantu menstabilkan tekanan darah. Hal ini karena bayam banyak mengandung kalium, yang berfungsi untuk menetralisir dampak buruk dari natrium pada tubuh.

Jika Anda cenderung untuk memberikan terlalu banyak garam ke dalam segala sesuatu yang Anda makan dan belum dapat menghentikan kebiasaan tersebut, maka setidaknya cobalah makan lebih banyak makanan yang mengandung kalium.

3. Bermanfaat untuk sistem kardiovaskular
Telah terbukti bahwa beberapa komponen protein dalam bayam mampu memperlambat perubahan peptida angiotensin I menjadi peptide angiotensin II yang dapat mempersempit pembuluh darah sehingga tekanan darah meningkat.

Tak hanya itu, bayam juga banyak mengandung lutein yang mampu mencegah pembentukan plak kolesterol dan mengurangi risiko hipertensi.

4. Menjaga tulang sehat dan mencegah pendarahan
Bayam mengandung vitamin K yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah. Tak hanya penting untuk mencegah pendarahan, vitamin K ‘bekerja sama’ dengan mineral seperti fosfor, tembaga, zinc, dan magnesium untuk menjaga tulang menjadi kuat dan sehat selama mungkin karena mampu mempertahankan kalsium. Dan, bayam adalah pencegahan osteoporosis yang paling sempurna.

5. Antioksidan
Flavanoid yang terkandung di dalam bayam mampu mencegah penuaan dini dan risiko kanker. Seyawa ini mengurangi efek radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh dan membantu perkembangan tumor ganas.

6. Perkuat sistem kekebalan tubuh
Vitamin A, C, E, D, dan B membuat bayam sebagai sayuran yang ideal untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Karena, vitamin-vitamin menjaga jumlah sel imun dalam tubuh sehingga cukup untuk memberitahu tubuh jika ada ancaman infeksi dan cepat bereaksi terhadap infeksi.

7. Untuk menurunkan berat badan
Bayam mengandung banyak nutrisi, tapi rendah kalori sehingga menjadi menu makanan yang tepat bagi Anda yang sedang berdiet.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/…an-sayur-bayam

6 Cara Mengolah Ikan Dengan Benar

IKAN merupakan salah satu makanan yang paling digemari oleh sorang banyak, dikarenakan memiliki kadar nutrisi tinggi terutama protein dan omega-3. Nutrisi ini akan terjaga bila kita  mengetahui dan memerhatikan proses pengolahannya.

Mengolah ikan berbeda dengan daging ayam, sapi, maupun daging kambing. Pasalnya, ikan memiliki tekstur yang lebih lembut. Di bawah ini beberapa kesalahan yang dilakukan banyak orang saat mengolah ikan,

Membeli ikan yang masih segar

Cara paling awal untuk melakukan kesalahan dalam mengolah ikan adalah Pada saat membeli ikan,jangan sampai anda membeli ikan yang sudah tidak segar lagi atau berkualitas buruk. Karena terkadang langsung membelinya tanpa diperiksa terlebih dahulu. pada waktu memilih ikan pastikan mata ikan bercahaya, bersih, dan insang masih merah. Ikan segar tidak mengeluarkan bau (kecuali bau dari laut). Jika berbau amis, jangan dibeli!

Jangan dipukul-pukul pada saat dimasak

Terkadang, orang memerlakukan ikan dengan cara dipukul-pukul seperti halnya daging ayam dan sapi. Perlakukan ikan sesederhana mungkin, tak perlu dipukul karena teksturnya sudah lembut. Bila berlebihan, ikan malah akan menjadi kering karena tidak lagi memiliki kandungan lemak.

Hilangkan Bau Amis Dengan bumbu Masakan

Untuk menghilangkan amis ikan, Anda bisa menggunakan banyak bumbu dan rempah-rempah. Kini telah banyak ikan dalam kemasan kaleng yang jauh lebih praktis karena telah diberi bumbu dan tinggal dimasak. Namun, tidak semua produk ikan kalengan memiliki bumbu yang pas, jadi Anda perlu membubuhkan lagi bumbu agar rasanya lebih nikmat.

Perhatikan tekstur

Kenali tekstur ikan sebelum Anda mengolahnya. Ikan dengan daging berwarna putih dan cenderung bercahaya, itu berarti mudah dan cepat matang.

Masaklah dengan Menggunakan Saus

Ikan adalah bahan makanan yang nikmat dan dalam kondisi segar, Anda bahkan bisa ‘mencicipi’ rasa laut. Ikan memiliki banyak cita rasa, masaklah ikan dengan saus yang tepat untuk meningkatkan cita rasanya. Penggunaan lemon dan mentega, khususnya untuk ikan bersisik putih, akan membuat rasanya semakin lezat.

Jangan Terlalu Matang
Ikan yang terlalu matang pasti tak akan terasa lezat lagi. Anda harus tahu, ikan yang terlalu matang akan kehilangan rasa dan kelembapannya. Jika memasaknya dengan benar, untuk beberapa lama ikan akan tampak tidak jauh berbeda seperti saat masih mentah. Anda tak perlu takut ikan tak akan matang sempurna. Suhu panas akan tetap masuk ke dalam daging ikan tanpa perlu api yang besar.

Untuk menguji tingkat kematangan ikan, Anda bisa menyentuhnya selama dimasak. Dan, tidak seperti daging yang harus didiamkan 10-20 menit setelah dimasak untuk menjaga juicy-nya, ikan bisa langsung disantap usai dimasak.